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糖尿病患者的饮食禁忌:警惕,三种食物都是大糖使用者。
2021-03-07 20:02:33

1.甜点

甜点中含有糖、胆固醇、各种高热量,因为葡萄糖、蔗糖、消化吸收,会使血糖升高,所以糖尿病患者基本上告别了这些事情。

2.葡萄酒

不要认为酒精不是毫无顾忌的糖,酒精会产生大量的卡路里,这对糖尿病有很大的影响。因此,糖尿病患者不允许饮酒。

3.南瓜籽

糖尿病患者经常有饥饿,所以花生和瓜子常被用作绥靖食品。因为花生和瓜子味道鲜美,含糖量少,吃起来有点饱腹感。花生和瓜子虽然含糖量低,但脂肪含量较高,属于高热量食物。如果糖尿病肾病患者随意吃,不减少相应的主食,或者按照食物交换的方法吃太多,会导致血糖和血脂的增加。

什么食物适合糖尿病患者?

1.粗纤维食品:

如糙米、玉米、豆类等。

2.绿叶蔬菜:

甘蓝、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等

3.鱼精蛋白:

如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼等。

4.低糖水果:

猕猴桃、草莓等

当然,糖尿病患者不能吃的时候有很多,所以在日常生活中必须听从医生的命令,通常多锻炼,这样才能有效地控制血糖不升高。

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