首页健康资讯 > —正文
中秋节,经常吃这种水果,可以预防疾病,美容,还能增强体质!
2020-09-23 20:03:22

在金秋时节,黄橙橙柚子上市了!想想葡萄柚多汁又软,糖酸鲜美的味道,几乎停不下来吃了。你喜欢柚子吗?

葡萄柚的好处:

效益1:预防脑血管病

柚子含有一种生理活性物质柚皮苷,能降低血液粘度和血栓形成,还能预防脑血管病。

益二:强身健体

葡萄柚能有效地帮助身体吸收钙和铁,这对身体很有好处。此外,葡萄柚含有更多的天然叶酸,对准备怀孕或怀孕期间的妇女非常有益,可以有效地防止贫血的发生,对胎儿的发育也有很好的促进作用。

效益3:美与美

葡萄柚富含维生素和水分,富含维生素C、美白和抗氧化雀斑。

那么,如何挑选出美味的葡萄柚呢?

1.选择小费而不是圆圈,越锋利越好。

二.选择大的还是小的,成熟的会更好。

3.选择黄色而不是绿色,黄色比青色成熟得早。

4.选择重的而不是轻的,重的水果更饱满。

5.选择时用手指按住底部,最好不要动。