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爱美最好的朋友来家里吃饭,做了一桌菜却只吃了这道菜,给肉也不换!
2021-02-14 20:02:34

爱美最好的朋友来家里吃饭,做了一桌菜却只吃了这道菜,给肉也不换!最近,天气越来越暖和,在我岳父的小菜园里,各种各样的蔬菜都开始收获了。我丈夫和我周末去采摘韭菜、生菜、菊花和强奸。够吃两天了。星期天,我在家无所事事。我打电话给我最好的朋友,他已经好几天没见面了,说我为她准备了绿色无污染的食物。我最好的朋友一听到,她就来了。她知道我所做的只是我岳父种的蔬菜,绿色健康,比外面买的更有营养。

我用鸡肉、鱼和炸菊花做了一桌菜,但我最好的朋友只吃苦菊花。让她吃点肉,但不要吃。哈哈,原来她还记得苦菊花有清热降火的作用,还可以减肥。她看重的是它的效果。当我这么说的时候,她还说食物很好吃,虽然入口有点苦,但她还是吃了一点。苦菊花确实是这样,它含有多种维生素和丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,促进消化,还能减肥、解毒、美容,难怪最好的朋友喜欢它。苦菊花通常大多是冷拌的,但油炸的味道也不错,不相信你试过。

[炸苦菊花]

[材料]:

苦菊花300克,洋葱1粒,生姜2片,干红辣椒2勺,油2匙,酱油1汤匙,盐2克

[惯例]:

苦菊花选择拔除根部和黄叶外,清洗干净,放入篮子中控制干燥水分,本国品种不沾农药,最好浸泡在盐水中10分钟,清除隐藏在其上的臭虫

洋葱切成片,姜切成小片,干红葡萄酒和辣椒切成段

将油倒入锅内,加入洋葱、生姜、干红葡萄酒和辣椒炒。

把苦菊花炒大火,软化约一分钟,不用太久。

盐炒均匀

在你走出锅前倒入少许酱油,然后均匀地炒。

[提示]:

最好先把菊花泡一会儿再洗。

苦菊花既新鲜又嫩,不用炸太久,它可以软一点,也可以切一点。

如果你不喜欢辣的,就不能在里面放辣椒。

苦菊花凉,身体不足的人吃可能会引起肠胃不适,最好不要吃

最好不要在月经和怀孕期间吃东西。

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